明けましておめでとうございます。
クンダリニーヨーガ東京世田谷のバニです。
年明けは1月5日の個人レッスンから無事スタートしました。
年末年始は実家に帰省して、久しぶりに両親や兄弟と過ごしたのですが、その帰省中、しかも1月1日の元旦に起きた私の家族の出来事を年始のご挨拶の代わりとして今日は書きたいと思います。
私はいさかいの多い家庭で育ちました。
当然、私を含め家族それぞれが誰かしらに対して、心の中に不満、怒り、悲しみ、恨み、罪悪感などのわだかまりの感情を大きく抱えてきました。
私が人生に行き詰ってどうにもこうにもならなくり、自分の心と身体に向き合い始めた時、両親に対するわだかまりの感情に蓋をし避けて通ることはできませんでした。
私は精神的な問題やストレスが、すぐ身体に不調として出てしまうので、身体と心を同時に整えられて、デトックス効果も高いクンダリニーヨーガはぴったりでした。
そう言えば、初めてクンダリニーヨーガを体験し号泣したのも、子どもの頃のトラウマを浄化するような瞑想の最中だったと思います。
クンダリニーヨーガの他にも色んなものを通して、自分の内側に目を向け続けてきました。
その中でたくさんの気づきがありましたが、一つ気づく度に認識が変わり、見えている世界が変わり、自分自身が変わり、そして周囲が変わってきました。
もちろん両親に対するわだかまりは徐々に解けてきて関係も良好になってきましたが、それだけでなく、私以外の家族の関係も浄化の方向に確実に変化してきたのです。
そしてとうとう今年の正月、家族が全員集まった時、あることがきっかけでそれぞれが長年に渡り腹の底に溜まっていたわだかまりの感情を吐き出し合ったのです。
それはそれは本当にすっきり爽快で、うれしくてにやにやしてしまう程でした。
以前なら大喧嘩になっていましたが、今回は喧嘩にもならず、しっかりお互いの気持ちを言い合い、聞き合えたことに、感動しました。
今も爽快感と充実感で満たされているのを感じます。
私がHPの紹介文で「”気づきのヨガ”と言われるクンダリニーヨーガを始め、あなたの人生に変化を起こしませんか？」と投げかけているのは、例えば今書いたように、実際に私の人生が大きく変化してきたからです。
クンダリニーヨーガは動きのあるポーズ、マントラ、呼吸法などを多用します。
これらは全て波動を整えていきます。
波動は波なので、波紋として周囲に影響していきます。
だからあなたの波動が変われば、周囲もおのずとあなたの影響で変わっていくのです。
おそらく夫婦、親子、親戚、仕事、友人などの人間関係の悩み苦しんでいる人は世の中にたくさんいるのではないでしょうか？
他人は変えられないけれど、自分は自分で変えることができます。
自分が変わると、周囲も変わる。
この事実を頭で理解するのではなく、体験として味わってほしいなと強く思います。
出家して俗世と離れたところで修行するのではなく、社会の中で普通に生活をしながら人生の質を高めていけるのは、私がクンダリニーヨーガが好きな理由のひとつでもあります。
この素晴らしさを、必要な人に、今年も伝えていきたいです。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
＊1月の予定はこちらから
0コメント