2023年3月のクラス開催予定2023.02.27 00:50こんにちは。クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。2月はデトックスをテーマにレッスンをしましたが、いかがだったでしょうか？春で体と心が緩み、デトックスが加速され、不調を感じている方も多いかと思います。改めて、心のストレスと体の毒素は溜めないこと、循環よく出していくことの大切さ...
公園ヨガ開催のお知らせ2023.02.23 13:00こんにちは！クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。先日、私は近所の砧公園で一人ヨガをしてきました。目的はグランディング！電磁波に敏感なのに、グランディングが全く足りていない私。裸足になってポーズをとり、大地のエネルギーと結びつく外の空気や風を感じながらの瞑想自然に触れながらの...
春／心と体のデトックス2023.02.11 06:01こんにちは。クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。まだまだ寒い日もありますが、立春を過ぎ、春を感じている方も多いと思います。皆さん、心と体の調子はいかがでしょうか？私は気温が上がると同時に、体にこんな症状が出ています。・目やにが出る・皮膚がヒリヒリして荒れる・体がだるくて寝起...