すっきり！さっぱり！楽しい！2020.07.26 10:28こんにちは。クンダリニーヨーガ東京・世田谷のバニ・アナンドです。今日はクラスの最後に、初めて来た方に「楽しかった」と言ってもらえて、とっても嬉しかったです。「楽しかった」って一番うれしい言葉かもしれません。毎週のように通われている方は、たった2か月弱で、早くも成長がはっきりと見え...
丹田を意識する2020.07.12 11:59こんにちは。クンダリニーヨーガ東京・世田谷のバニ・アナンドです。毎週日曜日の3時から、クンダリニーヨーガクラスをしています。今日もクラスも素晴らしく、最後は瞑想が深まるごとにクラスのエネルギーが変わっていき、それを感じている時間がとても幸せでした。今日のクラスは、丹田強化のエクサ...
呼吸が深くなったのを感じました2020.07.05 12:44こんにちは。クンダリニーヨーガ東京・世田谷のバニ・アナンドです。毎週日曜日の3時から、クンダリニーヨーガクラスをしています。今日のクラスで、生徒さんからいただいた感想、「呼吸が深くなっているのを感じました」クンダリニーヨーガでは、エクササイズや瞑想と一緒に様々な呼吸法をしていきま...