認めがたいことを認める

こんにちは。

クンダリーニヨガ東京・世田谷のバニ・アナンドです。

私はラジオのテレフォン人生相談を聴くのが好きなんですが、

先日、パーソナリティーの加藤諦三先生が最後に言っていたことに、深く頷きました。

「認めたくない真実に直面した時、人が本当に成長する時です」

クンダリーニヨガのエクササイズや瞑想を続けていて、突然起こる気付きは大小様々ありますが、深い気づきを得たなと感じる時は、私が認めたくないと抵抗していたことに気付く時です。

人って、何かから自分を守るために、真実に蓋をしてないことにする、見ないようにして生きてしまうことがあるかと思います。

でも、そうしていると、人生が行き詰ったり、停滞します。

認めたくないことを認めるのは、しんどいことでもありますが、本当に認められた、受けれられた瞬間は、非常に心が楽なり、体の力が抜けます。

真実に抗っている時点で、相当ストレスだし、体も心も緊張し続けていますからね。

そうすると、無理なく本来の等身大の自分を生きることができる。

そして次のステージに立てる。

それこそが真の成長なのではないかと思います。

そしてその気付きや成長を自然に促してくれるのが、瞑想を続ける真の利点かと思います。

私も、先日、もう何年も認めたくなくて、目を背けてきたことを、やっと自分の一部として受け入れる気になりました。

長かったなぁ。やっとここまで来たかと、ものすごく感慨深い思いです。

皆さんにも、クンダリーニヨガを通して、ぜひ真の気付きと成長を体験してほしいです。

前回も書きましたが、6月14日からクラス開催できればと思っています。

またお知らせしますね。

先日、私が認めがたいことを認める気になった瞑想の曲、貼っておきます。

最近のお気に入りです♪