2021年7月のクラス開催予定／ヨガ保険加入のお知らせ2021.06.27 08:46こんにちは。クンダリニーヨーガ東京世田谷のバニです。関東も梅雨入りし、蒸し暑さも本格化してきそうですね。相変わらず、今の時期は消化器、消化機能に負荷がかかり、胃が重かったり、痛かったり、お腹を壊したりすることが、私自身もそうですし、周りにも多いように感じますので、来月も引き続き消...
吸って、吐いて2021.06.25 08:13息を吸って、吐いて吸って 吐いて吸って 吐いてこの繰り返しが肉体が生きている証です。呼吸をしなくなった時が肉体の終わりです。だから呼吸は命そもそもです。その呼吸が浅かったり、滞っていたりすると、体に色んな影響を及ぼします。体だけではなく、心にも様々な影響が出てきます。不安な時、呼...
一周年ありがとう2021.06.20 07:54こんにちは。クンダリニーヨーガ東京世田谷のバニです。先日、クラスを開始して1年が経ちました。本当は去年の4月から開始予定でしたが、緊急事態宣言が出て、開始が遅れ、解除後からのスタートになりました。この1年を振り返ると、コロナ禍で思うようにクラスができない時期の葛藤と不安が思い出さ...