こんにちは。
クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。
まだまだ寒い日が続いていますが、暖かい日は春を感じるようになりましたね。
寒い冬に固まった心と体が温かくなるにつれ緩んでくると同時に、不要なものも排出されるようになります。
春のデトックスの開始です。
スムーズに排出できるよう、２月からクラスでもデトックスメニューを取り入れていきますので、早めに春の調整をしたい方はぜひお越しください。
では２０２４年２月の予定をお知らせます。
西荻窪クラス 2/21（水）11時～
千歳船橋クラス 2/25（日）15時～
オンラインクラス 2/28（水）10時～(次回は3/13の予定です）
ご予約・お問い合わせは banianand.tm@gmail.com バニ・アナンド（間庭朋子）まで。
＊西池袋クラスは事情によりしばらくお休みさせていただきます。
＊グループクラスが都合が悪い方、1対1をご希望の方は個人レッスンもありますのでご相談ください。
＊4/20・21東京あきる野でリトリートがあります。こちらも参加者募集中です！
２月もどうぞよろしくお願い致します。
CLASS／LESSON詳細
① 千歳船橋グループクラス
日時：第４日曜日の15時から
料金：一人１回2500円
人数：１回4名様まで
場所：桜丘区民センター 東京都世田谷区桜丘5-14-1 小田急線千歳船橋駅より徒歩5分
畳に座布団があるのでマット不要です
② 西荻窪グループクラス
日時：第3水曜日の11時から（変更の場合有）
料金：一人1回3000円
人数：一回3名様まで
場所：一軒家カフェ＆サロンhana 東京都杉並区松庵3-37-2 JR西荻窪駅より徒歩3～４分
座布団があるのでマットは不要です
クラス後、カフェでランチをご一緒しましょう（希望者のみ／料金別）
③ オンライングループクラス（ZOOM）
日時：不定期（開催日時はブログでお知らせ）
料金：一人1回2000円
原則、ビデオ画面オンにしていただきます。
④ 個人レッスン
料金：対面7000円 オンライン5000円
日時や対面の場所などは応相談
①から⑤全て、
＊一回ずつ、お好きな日にちにご予約できます
＊1回のレッスン時間は約1時間半です
＊動きやすい服装でご参加ください（対面は着替えも可）
＊水分補給の飲み物をご用意ください
ご予約・お問い合わせ banianand.tm@gmail.com
（出張クラスやコラボWSなどのご依頼もお問い合わせください）
クンダリニーヨーガ・サットナム バニ アナンド カー（間庭朋子）
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