こんにちは。
クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。
かなり秋らしい気候になってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
10月はクラスに参加される人数は少なかったのですが、その分、少人数のクラスでご継続くださっている方の変化をじっくりと感じることができ、とても良い味わい深い時間を過ごせたなぁと充実した気持ちでいます。
また私個人も本当に深い潜在意識に気づいたことで癒しが起こり、長年抱えていた悩みが解消され、とても幸せな気持ちで日々を過ごしています。
また別途シェアしたいと思っていますが、ここまで深い潜在意識にアクセスして癒せたのは、やはりクンダリニーヨーガの継続なしには考えられない！とこのヨーガの素晴らしさとパワーを再確認しました。
皆さんも地道にコツコツ実践を積み重ねた先の大きな変化を感じてほしいなと思います。
もちろん初めての方も大歓迎。やりたい！という思いがあれば十分です。
☆2023年11月のクラス開催予定☆
池袋クラス 11/8（水）19時～
公園ヨーガ 11/12(日)10時〜（北の丸公園にて）
西荻窪クラス 11/15（水）11時～
千歳船橋クラス 11/19（日）15時～
オンラインクラス 11/22（水）10時～
＊第２日曜日に公園ヨーガを企画しました。千歳船橋クラスは第3日曜日のみになります。イレギュラーが続きますがよろしくお願い致します。
＊グループクラスが都合が悪い方、1対1をご希望の方は個人レッスンもありますのでご相談ください。
11月もどうぞよろしくお願いいたします。
ご予約・お問い合わせは banianand.tm@gmail.com バニ・アナンド（間庭朋子）まで。
① 千歳船橋グループクラス
日時：第2・４日曜日の15時から(11月は第３日曜日のみ）
料金：一人１回2500円
人数：１回4名様まで
場所：桜丘区民センター 東京都世田谷区桜丘5-14-1 小田急線千歳船橋駅より徒歩5分
畳に座布団があるのでマット不要です
② 西荻窪グループクラス
日時：第3水曜日の11時から（変更の場合有）
料金：一人1回3000円
人数：一回3名様まで
場所：一軒家カフェ＆サロンhana 東京都杉並区松庵3-37-2 JR西荻窪駅より徒歩3～４分
座布団があるのでマットは不要です
クラス後、カフェでランチをご一緒しましょう（希望者のみ／料金別）
③ 池袋グループクラス
日時：第2水曜日の19時から
料金：一人1回3000円
人数：一回7名様まで
場所：Chanoma@ニシイケバレイ 東京都豊島区西池袋5-12-3 JR池袋駅西口より徒歩7分
東京メトロ 副都心線 池袋駅C2出口より徒歩4分
東京メトロ 有楽町線・副都心線 要町駅6番出口より徒歩5分
畳に座布団の用意もありますので敷物は不要です
④ オンライングループクラス（ZOOM）
日時：不定期（開催日時はブログでお知らせ）
料金：一人1回2000円
原則、ビデオ画面オンにしていただきます。
⑤ 個人レッスン
料金：対面7000円 オンライン5000円
日時や対面の場所などは応相談
①から⑤全て、
＊一回ずつ、お好きな日にちにご予約できます
＊1回のレッスン時間は約1時間半です
＊動きやすい服装でご参加ください（対面は着替えも可）
＊水分補給の飲み物をご用意ください
！重要！クンダリニーヨーガは呼吸法を多用するため、マスクをしたままだと大変危険です。対面レッスンは感染防止に注意しマスクを外して行いますのでご了承ください。
ご予約・お問い合わせ banianand.tm@gmail.com
（出張クラスやコラボWSなどのご依頼もお問い合わせください）
クンダリニーヨーガ・サットナム バニ アナンド カー（間庭朋子）
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