2020年10月のクラス開催予定

こんにちは。クンダリニーヨーガ東京・世田谷のバニ・アナンドです。

だいぶ涼しく秋らしくなってきましたが、皆さんお元気におすごしでしょうか？

季節の変わり目で体調を崩しやすかったり、気持ちが不安定になっている方が多いように感じていますが、いかがでしょうか？

私は気候の変化にとても弱く、季節の変わり目は体調を大きく崩すことが多かったのですが、クンダリニーヨーガを続けてきて、気候の変化に影響される度合いがかなり少なくなってきました。長年にわたり虚弱体質に苦しんできたので、今の時期、元気に過ごせていることをとても有難く感じます。

でも逆に、以前はほとんどなかった気持ちの部分での影響を感じることが多くなったかもしれません。曇りや雨で鬱々とし、晴れると気分が上がるというわかりやすい影響です。

鬱々とした気分って、嫌ですよね？前は、そんな状態からどうにか逃げたいって思っていましたが、今は、落ち込んでいる自分を眺めている自分がいて、ただそこに抵抗せずに感じ続けることができるようになってきました。そうしていると、その状態を抜けた時がすっきりします。まさに「陰極まって陽に転ずる」です。

さて、

10月のグループクラスは4日、11日、18日、25日の日曜日の午後3時から

となっています。

都合の合わない方は、個人レッスンも始めましたので、お問い合わせください。

ぜひ、自分の体や心が今、何を感じ、何を訴えているか、その声に耳を傾けに来てくださいね。お待ちしています。

＜グループクラス＞

日時：毎週日曜日　3時～4時半（第5日曜日は休み）

料金：一人1回2000円

場所：桜丘文化教室　東京都世田谷区桜丘2-19-10　小田急線　千歳船橋駅より徒歩2分

＜個人レッスン＞

料金：7000円（1回　約1時間半）

日時や場所は応相談

講師：バニ・アナンド・カー（間庭朋子）

持ち物：ヨガマットまたはバスタオルなどの敷物　水分補給の飲み物

＊動きやすい服装でお越しいただくか、着換えをお持ちください

ご予約・お問い合わせ：banianand.tm@gmail.com