こんにちは。
クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。
2323年最後のクラスを終えて、2024年1月の予定を書いています。
今年も真摯に自分と向き合う時間を皆さんの姿にたくさんの感動をもらった１年だったなと、しみじみと嬉しく感じています。
ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。
今年最後のクラスで、ある生徒さんから、私のクラスをリードする声やテンポがとても良いのに、私がそのことにあまりにも無自覚だと指摘を受けました。
そう言えば、今まで何人もの方に私のリードが優しいとか安心するとか心地よいとか言われてきたのに、自分の強みとしてとらえていませんでした。
年末に来年に向けての大きなプレゼントをいただいたと思いますので、2024年はこの私の声の強みをもっとアピールしていきたいと思っています。
ぜひ皆さん、大好評の私の声を目当てにクラスにお越しくださいね。
では2024年１月の予定をお知らせします。
西池袋クラス 1/10（水）19時から
西荻窪クラス 1/17（水）11時から
千歳船橋クラス 1/28（日）15時から
オンラインクラス 1/31（水）10時から
ご予約・お問い合わせは banianand.tm@gmail.com バニ・アナンド（間庭朋子）まで。
＊千歳船橋クラスは都合により1月からは第4日曜日のみに変更しました。
＊グループクラスが都合が悪い方、1対1をご希望の方は個人レッスンもありますのでご相談ください。
2024年もどうぞよろしくお願い致します。
① 千歳船橋グループクラス
日時：第４日曜日の15時から
料金：一人１回2500円
人数：１回4名様まで
場所：桜丘区民センター 東京都世田谷区桜丘5-14-1 小田急線千歳船橋駅より徒歩5分
畳に座布団があるのでマット不要です
② 西荻窪グループクラス
日時：第3水曜日の11時から（変更の場合有）
料金：一人1回3000円
人数：一回3名様まで
場所：一軒家カフェ＆サロンhana 東京都杉並区松庵3-37-2 JR西荻窪駅より徒歩3～４分
座布団があるのでマットは不要です
クラス後、カフェでランチをご一緒しましょう（希望者のみ／料金別）
③ 西池袋グループクラス
日時：第2水曜日の19時から
料金：一人1回3000円
人数：一回7名様まで
場所：Chanoma@ニシイケバレイ 東京都豊島区西池袋5-12-3 JR池袋駅西口より徒歩7分
東京メトロ 副都心線 池袋駅C2出口より徒歩4分
東京メトロ 有楽町線・副都心線 要町駅6番出口より徒歩5分
畳に座布団の用意もありますので敷物は不要です
④ オンライングループクラス（ZOOM）
日時：不定期（開催日時はブログでお知らせ）
料金：一人1回2000円
原則、ビデオ画面オンにしていただきます。
⑤ 個人レッスン
料金：対面7000円 オンライン5000円
日時や対面の場所などは応相談
①から⑤全て、
＊一回ずつ、お好きな日にちにご予約できます
＊1回のレッスン時間は約1時間半です
＊動きやすい服装でご参加ください（対面は着替えも可）
＊水分補給の飲み物をご用意ください
！重要！クンダリニーヨーガは呼吸法を多用するため、マスクをしたままだと大変危険です。対面レッスンは感染防止に注意しマスクを外して行いますのでご了承ください。
ご予約・お問い合わせ banianand.tm@gmail.com
（出張クラスやコラボWSなどのご依頼もお問い合わせください）
クンダリニーヨーガ・サットナム バニ アナンド カー（間庭朋子）
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