公園ヨガ満喫

こんにちは。

クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。

今日はお知らせしていたように公園ヨガをしてきました。

お天気は最高で風もなく気持ち良くできました。

私は体調不良を繰り返し、体力もあまりなく、元々のインドア派の気質もあり、引きこもって家の中で過ごすことが多かったのですが、少しずつ体力もついてきて、最近はまたぐっと体調も良くなり、外でのヨガをやる気になった経緯があります。

都会に住んでインドア派でパソコンやスマホばかりいじっていると、まず電磁波が体に溜まっていくことで不調になります(私のことです)。

土に触れると放電できるので、この帯電が解消されるのがひとつ大きなメリットになります。

なので今日は手足をしっかり大地につけて放電を意識したヨガセットにしました。

また心や体の調子が悪い人程、自然に触れた方がいいと言われますが、自然のエネルギーって、やっぱり素晴らしいですね。

ヨガをしている最中やその後の体感が当たり前ですが室内とは違い、外でやるとプラーナ(気)の取り込みの質が上がり、自分の体も自然の一部である感覚がより濃くなった気がしました。

ハートもよりオープンになって、参加してくださった方との会話もより心を開いたものになったなぁと思います。

心地よい充実感です。

私は終わった後も室内に戻りたくなくて、しばらく自転車で近所を走っていました。

こんないいことばかりの公園ヨガ。

不定期にはなりますが、また企画したいと思います。

自分の家の近くの公園にも来てほしいというリクエストも受け付けていますので、ぜひお声がけください。