こんにちは。
クンダリニーヨーガ・サットナムのバニです。
2月はデトックスをテーマにレッスンをしましたが、いかがだったでしょうか？
春で体と心が緩み、デトックスが加速され、不調を感じている方も多いかと思います。
改めて、心のストレスと体の毒素は溜めないこと、循環よく出していくことの大切さを痛感しています。
また2月は池袋クラスがスタートし、おかげさまで新しい出会いもあり、とても嬉しく思っています。
3月も引き続き、春の緩みに沿った内容をお届けできればと思っています。
3月の予定はこちらになります。
通常のレッスンに加え、先日お知らせした公園ヨガもありますので、皆様、ぜひお越しください！
3/8追記:池袋クラスは満席になりました。以後ご希望の方はキャンセル待ちになりますので、よろしくお願い致します。
グループクラスの日時が都合の悪い方、一対一でのレッスンをご希望の方は、個人レッスンも受け付けていますので、お問い合わせください。
またオンライングループクラスは、諸事情によりしばらく見合わせますので、よろしくお願い致します。
クラスの詳細、連絡先などは下に記載があるので、ご確認ください。
① 千歳船橋グループクラス
日時：第2・４日曜日の14時45分から
料金：一人１回3000円
人数：１回5名様まで
場所：桜丘文化教室 東京都世田谷区桜丘2-19-10 小田急線 千歳船橋駅より徒歩2分
必ずヨガマットかバスタオルなどの敷物をご持参ください
② 西荻窪グループクラス
日時：第3水曜日の11時から（変更の場合有）
料金：一人1回3000円
人数：一回3名様まで
場所：一軒家カフェ＆サロンhana 東京都杉並区松庵3-37-2 JR西荻窪駅より徒歩3～４分
座布団があるのでマットは不要です
クラス後、カフェでランチをご一緒しましょう（希望者のみ／料金別）
③ 池袋グループクラス
日時：第3水曜日の15時から
料金：一人1回3000円
人数：一回4名様まで
場所：ニシイケバレイ 東京都豊島区西池袋5-12-3 JR池袋駅西口より徒歩7分
東京メトロ 副都心線 池袋駅C2出口より徒歩4分
東京メトロ 有楽町線・副都心線 要町駅6番出口より徒歩5分
マットが敷いてあるので敷物は不要です
④ 個人レッスン
料金：対面7000円 オンライン5000円
日時や対面の場所などは応相談
①から④全て、
＊一回ずつ、お好きな日にちにご予約できます
＊1回のレッスン時間は約1時間半です
＊動きやすい服装でご参加ください（対面は着替えも可）
＊水分補給の飲み物をご用意ください
！重要！クンダリニーヨーガは呼吸法を多用するため、マスクをしたままだと大変危険です。対面レッスンは感染防止に注意しマスクを外して行いますのでご了承ください。
ご予約・お問い合わせ banianand.tm@gmail.com
（出張クラスやコラボWSなどのご依頼もお問い合わせください）
クンダリニーヨーガ・サットナム バニ アナンド カー（間庭朋子）
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